Особливості вибору спортивного бюстгальтера

Поддержка и защита: выбираем спортивный бюстгальтер

Не секрет, что одна из маленьких хитростей для успешного занятия спортом – это правильно подобранная экипировка. И не следует думать, что такая на первый взгляд мелочь, как женское белье для спорта, имеет меньшее значение чем, скажем, специализированная обувь. Вовсе нет! Причем речь идет не только о банальном удобстве, сколько о пользе (или вреде) для вашего драгоценного здоровья.

Немного теории

Итак, давайте разберемся, что такое спортивный топ и для чего он нужен. Главная функция данного предмета одежды – поддерживать нашу грудь в правильном положении, не давая ей обвисать и деформироваться, что вполне возможно при интенсивных нагрузках. Мышцы могут растянуться, кожа – потерять упругость и покрыться растяжками, а нам ведь это совсем не нужно, правда?

Первое, что нужно запомнить: спортивное белье делится на два типа, компрессионное и поддерживающее. Бюстгальтеры первого типа обездвиживают грудь, прижимая ее к грудной клетке, второго – обеспечивают поддержку, причем для каждой молочной железы отдельно. Если вы, подобно мне, обладательница аккуратного первого размера, следует остановить свой выбор на топе компрессионного типа (например, вот такой модели Active от Freya), а женщинам с пышными формами категорически рекомендуется поддерживающий бюстгальтер. Скажем, вот такой.

Второе: виды нагрузки, для которых предназначено изделие. Эта информация должна быть указана на этикетке. Производители спортивного белья различают три типа нагрузок – слабую, среднюю и интенсивную (называться это может по-разному, но суть вопроса не меняется). Если вы, скажем, разминаетесь утром перед телевизором, вам нужен первый вариант, а интенсивные фитнес-тренировки в зале или занятия легкой атлетикой подразумевают последний.

Это важно!

О чем следует помнить в первую очередь, выбирая спортивный бюстгальтер? Ниже – несколько рекомендаций, проверенных, в том числе, и на собственном опыте.

Во-первых, обязательно обратите внимание на материал. Хлопок не вызывает аллергии, позволяет коже дышать, но при этом лучше впитывает пот и быстрее грязнится. Для моей чувствительной кожи, например, подойдет далеко не всякая синтетика (раздражение и покраснения, думаю, не нужны никому). Хлопковый топ – хороший выбор для не слишком интенсивных нагрузок. С другой стороны, производители предлагают нам множество современных синтетических материалов на любой вкус: гипоаллергенные, влаговпитывающие, с утягивающим эффектом... Чтобы понять, подходит ли вам подобная вещь, нужно обязательно испытать ее «в полевых условиях».

Во-вторых, запомните: никаких швов, косточек, пластиковых или металлических вставок! Иначе бюстгальтер обязательно будет натирать, травмировать кожу и переживать грудь, а это недопустимо.

В-третьих: правильно подбирайте размер. Ваш топ не должен свободно висеть, болтаться, или, наоборот, перетягивать грудь. И обязательно меряйте вещь перед покупкой! По собственному опыту знаю – то, что сначала «чуть-чуть давит», потом обернется долгими мучениями в спортзале и красными вдавленными следами на коже.

В-четвертых... Не стесняйтесь просить помощи у консультанта. Это действительно работает!