Зумба!

Зумба - это самый веселый фитнес на свете. Самый ли он полезный, утверждать не беремся, но он хорошо подходит тем, кто обычно на тренировках откровенно скучает. Зумба - это ритмичные быстрые движения под задорную латиноамериканскую музыку. Для таких тренировок существуют специальные композиции, упрощенную версию сальсы, меренге, в которые добавлено немножко мамбы, румбы и фламенко. В общем, развеселый коктейль, взболтать, не разбавлять, употребить по назначению.

Придумал зумбу как раз тренер по латиноамериканским танцам. Легенда гласит, что как-то раз, придя на фитнес-тренировку, он забыл взять с собой свою обычную музыку, а зато прихватил по ошибке много танцевальной. Ну и решил сымпровизировать, а другим участникам тренировки так понравилось, так понравилось... По сути зумба - это быстрая, живенькая танцевальная гимнастика, в которой есть нагрузки на все группы мышц, но вы танцуете, а не занудно проделываете упражнения.

Неизвестно, правда ли это или только сказка, но сейчас зумба - один из самых популярных видов тренировок в мире. И девушкам с пышными формами для занятий ею обязательно стоит приобрести спортивный бюстгальтер большого размера, чтобы избежать микротравм.

Огромная корпорация  Zumba Fitness не только курирует открытие центров зумбы, но и производит море аксессуаров для тренировок, от одежды и обуви до аксессуаров. Конечно, зумба не альпинизм, так что сомнительно, чтобы для нее требовалось специальное снаряжение. Но бренд есть бренд, и доходы компании растут с каждым днем.

Для зумбы, впрочем, подходят обычные спортивные женские шорты и бюстгальтер. О том, как крупные бренды приобщаются к зумбе - чуть позже.