Как не переборщить с загаром

Загореть хотят многие. Но многие при этом и сгорают до красноты. А потом кожа лупится, и вообще желанная шоколадная красота оказывается недостижимой. Давайте вкратце составим себе памятку - как загорать в отпуске. Ведь одни лишь купальники красивой формы - это еще не решение вопроса.

1. Не вылезаем на солнцепек в первый же день до потери сознания. После городской зимы кожа бледная, она не готова к такой атаке. Увеличивайте время на солнце постепенно.

2. В полдень прячемся в тень. Прямые и очень жаркие полуденные лучи могут быть опасны в том числе солнечным ударом. Ни в коем случае не стоит долго стоять на полуденном припеке, и уж тем более - спать на нем. Для красивого загара идеально подходят раздельные купальники и хорошо бы с плавками стрингами.

3. Носим панамку. Солнечный удар во время слишком активного загара - вещь вполне реальная. Следите за своим состоянием. Если закружилась голова или стало еще как-то необычно-нехорошо - лучше уйдите в тень. Имейте с собой воду и непременно пейте ее. А вот с тела воду лучше вытирать: мокрая кожа "сгорает" быстрее.

4. Пользуйтесь кремом. Это защитит кожу от вредных компонентов солнечного излучения и не даст обгореть.

5. Если обгорели...знаете ли, я нашла бечисленное множество "народных средств", но не буду советовать ни одно. Попросите средство в аптеке. Пейте прохладную воду и отдыхайте в тени. Лучше не выходить на пляж с 12 до 16, когда солнце самое активное. Вода - хорошая линза, и сгореть можно даже в море или бассейне. Так что купайтесь на закате или утром.

А еще лучше - не сгорайте. Это не так уж сложно, если загорать разумное время.

И не забудьте выбрать красивые купальники для большой груди или маленькой на нашем сайте. А если собираетесь загорать, подбирайте пляжную одежду с учетом того, что ваша кожа потемнеет, и тон будет другой.