Давайте пробежимся!

Открываю утром глаза. Пылинки танцуют в лучах света. Шевелю конечностями под одеялом, и кот, привлеченный подозрительной активностью, запрыгивает прямо на живот, и оттуда элегантным прыжком пытается поймать ногу.

Глаза еще до конца не раскрылись, а ноги уже зудят, так хочется движения! Быстро впрыгиваю в свой любимый спортивный бюстгальтер большого размера, спортивные женские шорты, жилетку и кроссовки. Спуск по лестнице - и я уже на улице. Осталось перейти дорогу, и вот зеленые объятия леса принимают меня. Пока иду по асфальтированной дороге, привычно разминаю руки круговыми движениями, потом локти, а потом и кисти. Кровь бежит быстрее по венам, цвета становятся более насыщенными, и я уже почти проснулась. Птицы просто надрываются среди шелестящей листвы.

Метров через сто подхожу повороту на тропинку, отталкиваюсь посильнее правой ногой и начинаю бежать. Мягкая земля пружинит под ногами, легкий ритм от музыки подпадает под скорость шагов и биение сердца. Тропинка коричневой лентой петляет среди изумрудной гущи. Такое ощущение, что с каждым шагом тепло передается от земли и поднимается по стопам, щиколоткам, вливаясь веселой, желтой энергией мышцы икр, бедер, рук, живота. Тело становится легким и без усилий прорезает теплый воздух, который нежно и трепетно овевает кожу.

Выбегаю на главную прямую тропинку с глубокими колеями от машины лесника, такое ощущение, что он катается на тракторе после каждого дождя, чтобы колея не зарастала. Бежать по узкому возвышению легко и весело. Я начинаю постепенно добавлять темп. Вдох и выдох, вдох и выдох снова вдох... Только движение, только дыхание - мысли остаются далеко позади, за серой асфальтовой рекой.

Поднимаю лицо и вижу, как быстро мелькают стройные, широкие, молодые и умудренные жизнью осины, клены, липы, дубы. Гибкие ветви тянутся во все стороны, заполняя собой пространство. Яркие зайчики света мелькают, как в калейдоскопе, изменяя цвет листвы, делая кору то светло-шоколадной, то темно коричневой и высвечивая даже эбонитовый.

Наконец появляется долгожданное ощущение полета! Тело, невесомое, гибкое и быстрое проскальзывает между деревьев. Я еще добавляют темпа. Уже чувствуется, как перекатываются мышцы на ногах и прессе – напряжение и расслабление... Еще больше ускоряюсь, и окружающий мир сливается в стремительную салатово-зеленую реку с шоколадными прожилками, по которой я несусь с потрясающей скоростью! И вот когда уже почти не хватает воздуха и дыхание вырывается с трудом, а в ноги наливаются тяжестью, я забираюсь на пик возможностей и парю, почти не касаясь ногами земли! Именно в этот момент мимо проносится любимый перекресток!

Резкий выдох, снова втягиваю воздух в себя и перехожу на легкую трусцу. Поднимаю руки над головой, и с выдохом и низким наклоном до самой земли избавляюсь от всего, что есть в легких. Выпрямляюсь, поднимаю руки высоко к мелькающему между ветвями солнцу, оно радостно подмигивает мне между растопыренными пальцами. Сама не понимаю почему, сжимаю и разжимаю кисть, как бы пытаясь поймать эти лучики. Делаю вдох, заполняя живительным и прохладным кислородом каждую клеточку легких.

Я не иду, а парю над землей и, как никогда, чувствую, что тело благодарит меня легкостью и проносящимся по венам смешливыми эндорфинами. Впереди интересный и наполненный энергией день!

Завтра обязательно начну день так же!

А спелая малина на фото - "добыча" с моей пробежки.